Персональный сайт гинеколога-эндохирурга Новицкой И.А

Уважаемые посетители, свои вопросы оставляйте пожалуйста в комментариях к статьям.

Свежее на сайте

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

01-12-2014

Поверьте, говорить «об этом» не только можно, а даже нужно в открытую! Конечно же, если вы...

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

21-11-2014

Зуд вызывает неприятные ощущения и дискомфорт на любом участке кожи. Вдвойне неприятно, если зуд ощущается в...

Минусы популярных диет (часть I)

Категория: Диеты, лишний вес
Создано 10.11.2013

Диетологи придерживаются мнения, что строгие диеты являются самой распространенной и опасной ошибкой желающих расстаться с лишним весом, хотя и весьма действенными. Кроме вреда здоровью редко какой женщине после строгой диеты удается удержать результат, то есть не набрать лишний вес. Вот об этих минусах строгих диет и пойдет наш разговор.

Минусы популярных диет

Большинство женщин, решивших избавиться от лишних килограммов путем жесткой диеты, даже не догадываются, каким физиологическим и психологическим стрессом для организма является подобное питание. Естественно, что после столь жестких ограничений организм пытается как можно быстрее пополнить недостаток утерянного, поэтому женщина вновь полнеет.

Начнем с того, что любой запрет вызывает у человека желание его нарушить, поскольку это является особенностью нашей психики. А значит, любая диета, связанная с запретами тех или иных привычных продуктов питания, заставляет человека постоянно бороться против себя же и пребывать в постоянном стрессе. Следует знать, что во время стресса в организме активизируется выработка кортизола – стероидного гормона, который как раз отвечает за накопление лишнего веса.

Организм человека обладает одно удивительной способностью – «запоминать» о строгих ограничениях в еде. Как только вы сбросили вес и вернулись к прежнему рациону, организм начинает делать запасы в виде жировой ткани. Этим и объясняется не только увеличение, но и приумножение веса. Примечательно, что наиболее подвержены такому стремительному набору и преумножению веса те женщины, которые предпочитают короткие и строгие диеты, чем те, которые выбирают щадящие и длительные.

Если вы решили сбросить вес при помощи диеты, то просто обязаны ознакомиться со списком самых вредных для здоровья.

В одно время самой популярной и эффективной считалась диета Аткинса, более известна, как кремлевская. На сегодняшний день на многочисленных женских форумах можно встретить бесчисленное количество вопросов, качающихся неэффективности данной диеты. Основной упор в данной диете делается на белковую пищу, которая может иметь высокий процент жирности. А вот употребление углеводов должно быть минимальным и обязательно с небольшим количеством определенных овощей. Поскольку организм человека привык получать углеводы, то со временем он компенсирует их отсутствие жирами из собственных запасов, то есть из лишних килограммов. На самом деле такая «коррекция» биохимических реакций в организме неблагоприятно отражается на обменных процессах, в разы повышает нагрузку на почки, а пищеварительная система, лишенная клетчатки, начинает с трудом справляться с перевариванием тяжелой пищи. В результате кожа на лице становится землистого оттенка, женщина испытывает тошноту, становится вялой и слабой. К этому добавляется аммиачный запах изо рта, который вызывает преобладание белковой пищи. Самым большим недостатком данной диеты является нарушение обменных процессов в организме, поэтому потеря веса является кратковременной и может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

О недостатках других диет читайте в нашем следующем материале.

Уважаемый посетитель сайта! Я врач, если у вас есть вопросы по теме данной статьи, воспользуйтесь этой формой, обязательно постараюсь Вам помочь. (не забудьте указать свой E-mail)


Защитный код
Обновить

Интересное на сайте

Внутриматочные спирали

Внутриматочные спирали

04-11-2013

На сегодняшний день самым распространенным видом контрацепции являются внутриматочные спирали, которые бывают медикаментозными и...

Кто рискует заболеть простатитом?

Кто рискует заболеть простатитом?

07-10-2013

На сегодняшний день простатит является самым распространенным заболеванием в урологии. К потенциальным «жертвам» этой...

Важность легкого пробуждения ранним утром

Важность легкого пробуждения ранним утром

17-12-2014

Научиться вставать рано без чувства дискомфорта и желания понежиться еще в постели мечтает почти...

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

По всем вопросам использования наших авторских материалов, пишите по контактным данных, размещенных на сайте.