Персональный сайт гинеколога-эндохирурга Новицкой И.А

Уважаемые посетители, свои вопросы оставляйте пожалуйста в комментариях к статьям.

Свежее на сайте

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

01-12-2014

Поверьте, говорить «об этом» не только можно, а даже нужно в открытую! Конечно же, если вы...

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

21-11-2014

Зуд вызывает неприятные ощущения и дискомфорт на любом участке кожи. Вдвойне неприятно, если зуд ощущается в...

Похудеть поможет… рыбий жир!

Категория: Диеты, лишний вес
Создано 12.12.2013

У многих из нас рыбий жир ассоциируется с детством, а точнее с заботливыми родителями или бабушкой, которые шли на всякие хитрости, чтобы заставить любимое чадо принять ложечку противного, но полезного средства от рахита и других детских напастей. С тех пор рыбий жир и жидкости превратился в капсулы, что значительно упростило употребление этого полезного продукта. Кроме того рыбий жир стали использовать не только в целях профилактики детских заболеваний, но избавления от лишнего веса.

рыбий жир

Своим специфическим ароматом рыбий жир обязан огромному количеству биологически активных компонентов и витаминам. Мы не станем перечислять все полезные составляющие этого поистине чудодейственного продукта, но о его удивительных свойствах стоит упомянуть. Благодаря своим составляющим рыбий жир поддерживает нормальную деятельность щитовидной железы и нервной системы, придает костям упругость и прочность, помогает сохранить красоту кожи, ногтей и волос и благотворно влияет на обмен веществ. Именно последнее качество позволяет использовать рыбий жир для избавления от лишнего веса, причем без изнурительных диет и физических нагрузок.

Обладательницы лишнего веса знают, что диеты с низким содержанием белка и занятия в тренажерных залах не всегда помогают добиться желаемого, а главное – стойкого результата. Последнего можно достичь при помощи правильно подобранного средства, которое сможет расщеплять подкожный жир и обеспечить нормальный метаболизм без ущерба здоровью. В качестве такого средства мы рекомендуем вам рыбий жир.

Тем, кому такая идея кажется абсурдной, рекомендуем ознакомиться с нижеизложенной информацией.

Справедливости ради стоит отметить, что ученые до сих пор не пришли к единому мнению относительно дозировки рыбьего жира. Одни считают, что человек не должен принимать более 500 мг рыбьего жира в сутки при ограниченном рационе. Если рацион разнообразен, то полезные вещества, которые содержатся в 500 мг рыбьего жира, человек получает вместе с пищей. Некоторые ученые придерживаются мнения, что худеющий человек должен принимать 500мг рыбьего жира на 1 % лишнего веса. Исходя из мнения и тех и других, употреблять рыбий жир в целях похудения следует так: при лишнем весе до 15 кг – 1-2 г рыбьего жира в дважды сутки, более 15 кг – 1 г 5-6 раз в сутки, не больше!

Употребление рыбьего жира нужно сочетать с физическими нагрузками (прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка и т.д.). Плюс такого способа похудения в том, что он позволяет употреблять привычную пищу и не испытывать мучительно чувства голода. Однако употребление консервов, мучных изделий, копченостей, жареной, жирной и сладкой пищи придется ограничить. Соблюдение наших рекомендаций позволит вам за месяц избавиться от 4-5 килограммов. 

Уважаемый посетитель сайта! Я врач, если у вас есть вопросы по теме данной статьи, воспользуйтесь этой формой, обязательно постараюсь Вам помочь. (не забудьте указать свой E-mail)


Защитный код
Обновить

Интересное на сайте

Мужчинам вреднее курить, чем женщинам

Мужчинам вреднее курить, чем женщинам

15-02-2015

На сегодняшний день уже достаточно длительное время многие ученые со всего мира занимаются проблемой...

Значение белого халата в медицинской деятельности

Значение белого халата в медицинской деятельности

26-05-2015

Очень многие вещи можно узнать о человеке пристально взглянув на его внешность, манеру поведения,...

Чем лечить герпес на губах - все секреты врачей!

Чем лечить герпес на губах - все секреты врачей!

27-12-2013

Герпес на губах, или простуда на губах, или же, как его называют в народе...

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

По всем вопросам использования наших авторских материалов, пишите по контактным данных, размещенных на сайте.