Похудеть поможет… рыбий жир!

У многих из нас рыбий жир ассоциируется с детством, а точнее с заботливыми родителями или бабушкой, которые шли на всякие хитрости, чтобы заставить любимое чадо принять ложечку противного, но полезного средства от рахита и других детских напастей. С тех пор рыбий жир и жидкости превратился в капсулы, что значительно упростило употребление этого полезного продукта. Кроме того рыбий жир стали использовать не только в целях профилактики детских заболеваний, но избавления от лишнего веса.

Своим специфическим ароматом рыбий жир обязан огромному количеству биологически активных компонентов и витаминам. Мы не станем перечислять все полезные составляющие этого поистине чудодейственного продукта, но о его удивительных свойствах стоит упомянуть. Благодаря своим составляющим рыбий жир поддерживает нормальную деятельность щитовидной железы и нервной системы, придает костям упругость и прочность, помогает сохранить красоту кожи, ногтей и волос и благотворно влияет на обмен веществ. Именно последнее качество позволяет использовать рыбий жир для избавления от лишнего веса, причем без изнурительных диет и физических нагрузок.

Обладательницы лишнего веса знают, что диеты с низким содержанием белка и занятия в тренажерных залах не всегда помогают добиться желаемого, а главное – стойкого результата. Последнего можно достичь при помощи правильно подобранного средства, которое сможет расщеплять подкожный жир и обеспечить нормальный метаболизм без ущерба здоровью. В качестве такого средства мы рекомендуем вам рыбий жир.

Тем, кому такая идея кажется абсурдной, рекомендуем ознакомиться с нижеизложенной информацией.

Справедливости ради стоит отметить, что ученые до сих пор не пришли к единому мнению относительно дозировки рыбьего жира. Одни считают, что человек не должен принимать более 500 мг рыбьего жира в сутки при ограниченном рационе. Если рацион разнообразен, то полезные вещества, которые содержатся в 500 мг рыбьего жира, человек получает вместе с пищей. Некоторые ученые придерживаются мнения, что худеющий человек должен принимать 500мг рыбьего жира на 1 % лишнего веса. Исходя из мнения и тех и других, употреблять рыбий жир в целях похудения следует так: при лишнем весе до 15 кг – 1-2 г рыбьего жира в дважды сутки, более 15 кг – 1 г 5-6 раз в сутки, не больше!

Употребление рыбьего жира нужно сочетать с физическими нагрузками (прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка и т.д.). Плюс такого способа похудения в том, что он позволяет употреблять привычную пищу и не испытывать мучительно чувства голода. Однако употребление консервов, мучных изделий, копченостей, жареной, жирной и сладкой пищи придется ограничить. Соблюдение наших рекомендаций позволит вам за месяц избавиться от 4-5 килограммов.