Персональный сайт гинеколога-эндохирурга Новицкой И.А

Уважаемые посетители, свои вопросы оставляйте пожалуйста в комментариях к статьям.

Свежее на сайте

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

01-12-2014

Поверьте, говорить «об этом» не только можно, а даже нужно в открытую! Конечно же, если вы...

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

21-11-2014

Зуд вызывает неприятные ощущения и дискомфорт на любом участке кожи. Вдвойне неприятно, если зуд ощущается в...

Бодибилдинг: мифы и реальность

Категория: Фитнес и спорт
Создано 10.10.2013

В переводе с английского «бодибилдинг» означает «строительство тела». Бодибилдеров еще называют культуристами. Культура или строительство тела подразумевает развитие или наращивание различных групп мускул при помощи особого питания и физических упражнений. К сожалению, подобный вид спорта не воспринимается многими людьми, более того, недостаточное количество информации порождает множество слухов и мифов вокруг бодибилдинга. Поэтому мы решили развенчать некоторые выдумки и рассказать вам о том, что в действительности представляет собой бодибилдинг.

Бодибилдинг

Как правило, при виде культуриста люди не испытывают особого восторга. Дело в том, что большинство из нас просто не понимает, зачем нужны группы мышц, и какая польза от их накачивания? Подумайте, можно ли назвать любой вид спорта функциональным? К примеру, бег на различные дистанции почему-то не вызывает вопроса о его целесообразности. Любой профессиональный спорт является демонстрацией и способом реализации возможностей человеческого организма и бодибилдинг – не исключение. К тому же бодибилдинг имеет массу достоинств. Например, тренировка мышц живота оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему, поднятие тяжестей – на состояние сердечно-сосудистой системы, упражнения на укрепление мышц спины помогают до старости сохранить хорошую осанку и избежать остеохондроза и т.д.

Наверное, вам не раз приходилось слышать, что поднятие тяжестей тормозит рост и приводит к проблемам со зрением. «Живое» доказательство нелепости подобных утверждений – Александр Федотов (рост 184 см) или Арнольд Шварценеггер (187 см). Причем последний начал тренировки в 14 лет, когда его рост был намного ниже 180 см! Что касается зрения, то вы не найдете среди заядлых бодибилдеров слепых людей, тогда как здоровый внешний вид и уверенность в собственных силах – их характерные черты.

Бытует мнение, что у бодибилдеров низкий уровень интеллекта, поскольку их жизнь состоит исключительно из приема пищи, тренировок и сна. Следует отметить, что культуристы такие же люди, как и остальные и среди них, как среди остальных, встречаются люди с разными интеллектуальными способностями.

Агрессивность – еще одна мифическая черта, приписываемая культуристам. По наблюдениям психологов большинство бодибилдеров обладают такими положительными чертами, как спокойствие, уравновешенность и надежность. Конечно, если культурист наращивает мышечную массу за счет регулярного и длительного приема анаболических средств, то агрессивность является одним из многих последствий такого «спорта». А еще у бодибилдеров очень развита сила воли, поскольку им приходится ежедневно прилагать немалые усилия, в том числе побеждать собственную лень, необязательность и т.д. А работа над собой, как известно - самый тяжелый вид деятельности. 

Комментарии  

 
# Алексей 08.12.2013 16:55
Отлична статья!
Ответить
 

Уважаемый посетитель сайта! Я врач, если у вас есть вопросы по теме данной статьи, воспользуйтесь этой формой, обязательно постараюсь Вам помочь. (не забудьте указать свой E-mail)


Защитный код
Обновить

Интересное на сайте

Для полного восстановления от вредных последствий курения мужскому организму потребуется целых двадцать лет

Для полного восстановления от вредных последствий курения мужскому организму потребуется целых двадцать лет

15-02-2015

Как выяснили ученые, для полного восстановления от вредных последствий курения мужскому организму потребуется очень...

Профилактика онкологических заболеваний

Профилактика онкологических заболеваний

06-11-2013

Согласно данным медицинской статистики в мире ежегодно растет количество онкологических заболеваний. Более того, ученые...

Малыш отказывается от грудного молока, возможные причины и рекомендации

Малыш отказывается от грудного молока, возможные причины и рекомендации

30-03-2015

Грудное вскармливание имеет неоценимое значение для младенца. В молоке матери содержится весь необходимый комплекс...

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

По всем вопросам использования наших авторских материалов, пишите по контактным данных, размещенных на сайте.