Персональный сайт гинеколога-эндохирурга Новицкой И.А

Уважаемые посетители, свои вопросы оставляйте пожалуйста в комментариях к статьям.

Свежее на сайте

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

01-12-2014

Поверьте, говорить «об этом» не только можно, а даже нужно в открытую! Конечно же, если вы...

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

21-11-2014

Зуд вызывает неприятные ощущения и дискомфорт на любом участке кожи. Вдвойне неприятно, если зуд ощущается в...

Борьба с курением - борьба с подсознанием

Категория: Разное
Создано 23.01.2015

В последние годы борьба с курением в нашей стране, да и по всему миру приобретает все больший размах. Видимо, связано это с политикой государства или огромной информативностью населения о последствиях употребления табака. Но бросить курить не так-то просто, как кажется на первый взгляд.

Очень многое зависит от стажа курения, психологического типа личности курильщика, его социальной ориентированности и окружения. Конечно же, можно найти много вспомогательной или специальной медицинской литературы на тему, как бросить курить, но так же можно воспользоваться опытом людей, которые описывают свои или чужие попытки.

Несомненно, одним из лучших авторов по этой тематике является Аллен Карр, с его книгой «Легкий способ бросить курить». Но и в отечественной литературе найдется ряд подобных книг. Например, автор Люция Шичко-Дроздова написала книгу о Геннадии Шичко и его попытках бросить курить «Слово есть Бог». А другой – Шичко и его метод.

Очень важно определить причины начала курения. В литературе их описано превеликое множество, например:

…После школы армейская муштра очень трудно переносилась. Большинство ребят приобщались к курению, думая, что папироса им скрасит жизнь. Молодой человек Гена Шичко, как правило не разделял этого мнения и всячески старался разубедить своих сослуживцев.

- А ты, Пашка, когда в первый раз закурил?

- Когда узнал, что моя невеста выходит замуж.

- Ну и что? Помогла тебе папироса невесту вернуть? А может печаль твою одолела? Так нет же, твоя печаль тебя в конце концов и одолеет. Победит, не оставив камня на камне. Один профессор в газете пишет, что курящие заболевают раком легких и другими заболеваниями в двадцать раз чаще, чем люди, которые не курят. Можно представить, сколько держится гашиш в крови у таких зависимых...

Очень важным пунктом идет борьба с подсознательными убеждениями и установками. Сформировав в сознании систему взглядов, ценностей и убеждений, человек будет следовать этой системе неукоснительно, до тех пор, пока не выявит все эти убеждения и установки. Изменив перепрограммировав сознание, изменяются и поступки. Другими словами, мало знать, что существует необходимость бросить курить, нужно еще разобраться со своим сознанием, что не так то просто. Кто-то считает, что этот процесс можно освоить самостоятельно, кто-то, что необходима квалифицированная помощь психологов. В любом случае без желания самого человека – не обойтись. И при любом раскладе эта тема для очень серьезного разговора.

Вот несколько способов бросить курить: 

  • Использовать заменители (пластырь, жвачки);
  • Частичный отказ от курение с последующим полным отказом;
  • Чтение специальной литературы. 

Удачи вам в ваших начинаниях!

Уважаемый посетитель сайта! Я врач, если у вас есть вопросы по теме данной статьи, воспользуйтесь этой формой, обязательно постараюсь Вам помочь. (не забудьте указать свой E-mail)


Защитный код
Обновить

Интересное на сайте

Влияние курения на беременность

Влияние курения на беременность

15-02-2015

Наша современность это не только качественные достижения научно-технического прогресса, развитие медицины и улучшение жизненной...

Как вести себя с наступлением холодов

Как вести себя с наступлением холодов

13-12-2013

С наступлением холодного периода существенно увеличивается количество простудных и вирусных заболеваний. К подобному состоянию...

Лучшие диеты для быстрого похудения ног

Лучшие диеты для быстрого похудения ног

10-06-2015

Проблема избыточного веса знакома немалому количеству женщин и мужчин.

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

По всем вопросам использования наших авторских материалов, пишите по контактным данных, размещенных на сайте.