Персональный сайт гинеколога-эндохирурга Новицкой И.А

Уважаемые посетители, свои вопросы оставляйте пожалуйста в комментариях к статьям.

Свежее на сайте

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

01-12-2014

Поверьте, говорить «об этом» не только можно, а даже нужно в открытую! Конечно же, если вы...

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

21-11-2014

Зуд вызывает неприятные ощущения и дискомфорт на любом участке кожи. Вдвойне неприятно, если зуд ощущается в...

Основные секреты красоты и привлекательности

Категория: Разное
Создано 30.01.2015

Красота и здоровье

Наверное, каждая девушка хотя бы раз в своей жизни хотела стать самой красивой и изящной. Многие понимают, что красота — это относительное понятие, и эталона просто не существует. Однако, есть некие секреты, которые помогут любой девушке почувствовать себя красавицей, ощутить на себе внимание окружающих людей. К тому же секреты эти довольно просты. 

Первый секрет - хороший и здоровый сон 

Здоровый сон обязан продолжаться минимум восемь часов. Недосып способен привести к ухудшению состояния кожи лица, под глазами возникнут мешки, появятся морщинки, образ потеряет здоровый вид.

Конечно, справиться с этим можно и при помощи косметики, но это не самый лучший вариант. Любой девушке, которая стремится стать красавицей, необходимо уяснить для себя некоторые критерии здорового сна: 

- засыпать нужно до полуночи, 

- спальня всегда должна быть проветрена, 

- спать только на удобном матрасе и подушке,

 Второй секрет красоты это правильное питание 

Рацион должен быть насыщен витаминами и минералами, это благотворно скажется на всем организме. Без правильного питания невозможно получить красивые и здоровые волосы и ногти. Чтобы фигура стала подтянутой и изящной необходимо убрать из своего рациона копченую, жирную и пересоленную еду, а также газированные напитки. Лучше всего добавить в свое меню свежих овощей и фруктов и тогда вам не придется долго ждать результата. 

Здоровый образ жизни - третий секрет красоты

Чтобы стать красивой необходимо заниматься собой. Запишитесь на курсы аэробики, может быть на танцевальный кружок, делайте утреннюю пробежку и посещайте спортзал. Результат занятия спортом - это красивая фигура, прочность мышц, тонус во всем организме, заряд энергии на весь день.

Избавьтесь от своих вредных привычек 

Никотин и спиртное не только пагубно влияют на внутренние органы, они воздействуют и на кожу, волосы и ногти. Девушка, которая решила быть красавицей обязана отречься от этих пристрастий. Только подумайте, разве можно считать себя красавицей, если кожа морщинистая и сухая, волосы ломкие, а зубы желтые, постоянный запах изо рта и сиплый голос, конечно же, нет. При этом не помогут никакие маски или крема. Выбирайте только правильные средства для ухода за своей кожей. Средства по уходу обязательно должны соответствовать типу и возрасту кожи. Не стоит бояться или пренебрегать народными методами. Все заслуги современной косметики уже давно себя изжили. Поэтому намного полезней использовать натуральные средства. К тому же если есть возможность хотя бы иногда посещайте салоны красоты.

Уважаемый посетитель сайта! Я врач, если у вас есть вопросы по теме данной статьи, воспользуйтесь этой формой, обязательно постараюсь Вам помочь. (не забудьте указать свой E-mail)


Защитный код
Обновить

Интересное на сайте

Мужской климакс: правда или вымысел?

Мужской климакс: правда или вымысел?

23-09-2013

Понятие «климакс» всегда ассоциируется с состоянием, присущим женщинам. Однако научные исследования подтвердили, что мужской...

Авитаминоз у детей

Авитаминоз у детей

15-12-2014

Все проблемы со здоровьем детей связаны с нехваткой витаминов. А если не хватает витаминов,...

Хронический пиелонефрит: причины и симптомы

Хронический пиелонефрит: причины и симптомы

13-11-2014

Хронический пиелонефрит – инфекционное заболевание, которое могут вызывать различные микроорганизмы (микоплазмы, грибы, вирусы, бактерии),...

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

По всем вопросам использования наших авторских материалов, пишите по контактным данных, размещенных на сайте.