Для полного восстановления от вредных последствий курения мужскому организму потребуется целых двадцать лет

Как выяснили ученые, для полного восстановления от вредных последствий курения мужскому организму потребуется очень много времени - целых двадцать лет.

Женщинам, отказавшимся от этой опаснейшей привычки, в отличие от мужчин, понадобится намного меньший, хотя тоже очень длительный срок: им необходимо прожить долгие десять лет, чтобы приблизиться или достичь нормальных показателей функционирования организма.

Однако, как заметили эксперты, точный срок времени восстановления вычислить весьма затруднительно: из-за того, что у разных людей отмечаются разные индивидуальные состояния организмов. Одни могут потратить на это пять лет, а другие уже никогда не смогут вернуться к прежнему самочувствию и естественному образу жизни.

Для восстановления нормальной работы сердца мужчинам необходимо потратить в среднем примерно двадцать лет. В случае, если человек отказывается бросить курить, вероятность наступления смертельной болезни сердца возрастает на 60 процентов.

Эти сведения основаны на мониторинге данных, проводившемся на протяжении шестнадцати лет. За указанный период времени смертельные болезни сердца унесли четырнадцать процентов жизней женщин и восемнадцать процентов мужчин. Была выявлена зависимость риска тяжелых заболеваний от того, насколько много и как часто курильщик позволял себе "удовольствие" покурить.

Например, те мужчины-курильщики, которые выкуривали по двадцать пять сигарет в день, в два раза чаще сталкивались с различными болезнями по сравнению с некурящими, то есть с теми, кто не позволял себе ни одной сигареты в день. Вместе с тем, у женщин, которые выкуривали каждый день до пятнадцати сигарет, рост риска заболеть всевозможными болезнями, сразу увеличивался на 50 процентов.

Составленный ранее список из пяти продуктов и несколько важных советов смогут помочь злостным курильщикам отказаться от очень вредной привычки и зависимости - курения. Апельсиновый сок, молоко и вино входят в число тех значимых продуктов, которые способствуют серьезному снижению зависимости от никотина.