Персональный сайт гинеколога-эндохирурга Новицкой И.А

Уважаемые посетители, свои вопросы оставляйте пожалуйста в комментариях к статьям.

Свежее на сайте

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

01-12-2014

Поверьте, говорить «об этом» не только можно, а даже нужно в открытую! Конечно же, если вы...

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

21-11-2014

Зуд вызывает неприятные ощущения и дискомфорт на любом участке кожи. Вдвойне неприятно, если зуд ощущается в...

L карнитин - применение, полезные свойства

Категория: Разное
Создано 24.03.2015


Это биологически активная добавка, обладающая свойствами сжигать жиры, относящаяся к аминокислотам и витаминам В группы.

 

l-карнитин применяют:

Основное действие препарата направлено на сжигание жира и вбрасывании его в виде дополнительной энергии в организм, чтобы поддержать активность при выполнении условий физической нагрузки. К плюсам этой добавки можно отнести более щадящее действие, исключающее углеводное и белковое разрушение

Высокая утомляемость, нехватка энергии

Многие сердечно-сосудистые заболевания (l-карнитин понижает холестериновый уровень, нормализует АД, отодвигает атеросклеротические проявления)

СПИД (при этой болезни используется препарат азидотимидин, который способствует вымыванию карнитина, поэтому требуется его дополнительный прием)

Болезни почек и печени (эти органы вырабатывают основной синтез карнитина, при его нарушении происходит недостаток аминокислоты)

Болезни инфекционного характера, сопровождающиеся высокой температурой (за счет чего происходит увеличение ЧСС и усиление энергетических затрат).

Полезные свойства l-карнитина при усиленной нагрузке:

  • Усиление вырабатываемой энергии организма;
  • сниженная утомляемость;
  • увеличенная выносливость физического состояния организма;
  • улучшение общей работоспособности;
  • пониженный болевой синдром за счет уменьшения концентрации молочной кислоты,накапливаемой в мышечной ткани;
  • ускоренное восстановление физической формы;
  • расщепление жировых клеток, ведущее к снижению массы тела;
  • усиленный обмен белков ускоряет мышечную массу.

Рекомендуемое употребление суточной дозы:

Взрослые – не более 300 мг.
Дети до 1 года – не более 15 мг.
Дети от 1–3 лет - 30–50 мг.
Дети 4–6 лет - 60–90 мг.
Дети 7–18 лет - 100–300 мг.

Увеличение употребления l-карнитина возможно при беременности, стрессах, физической нагрузке.

Нормы применения l-карнитина:

  • Усиление иммунных процессов и снижение общей массы тела потребует – 500 до 2000 мг.
  • СПИД, болезни почек, печени, инфекционные, сердечно-сосудистые - 500–1000 мг.
  • Усиленная спортивная нагрузка — от 500 до 3000 мг.
  • Физический нагрузка потребует 500–2000 мг.

Иногда можно наблюдать недостаток аминокислоты в организме. Наиболее часто это явление наблюдается среди людей, исключающих употребление мяса (вегетарианцев), профессиональных спортсменов, при высокой физической нагрузке и неправильном рационе.

Проявления недостаточности l-карнитина:

  • Быстрая утомляемость;
  • Снижение иммунитета;
  • Избыточная масса тела;
  • болезни сердца.

Естественными накопителями l-карнитина являются рыбная продукция, мясо, морепродукты, птица, молочная продукция.

Несмотря на некоторые отрицательные предположения, связанные с опасностью длительного приема l -карнитина, препарат зарекомендовал себя только с положительной стороны. Но не стоит забывать, что любые БАДы являются лишь дополнительным средством для достижения поставленных целей.

Уважаемый посетитель сайта! Я врач, если у вас есть вопросы по теме данной статьи, воспользуйтесь этой формой, обязательно постараюсь Вам помочь. (не забудьте указать свой E-mail)


Защитный код
Обновить

Интересное на сайте

Операции на желудке с целью похудения

Операции на желудке с целью похудения

12-06-2015

Если все усилия по удалению лишних килограммов оказались тщетными, пациентом и врачом принимается решение...

Перелом позвоночника, причины и методы лечения

Перелом позвоночника, причины и методы лечения

27-03-2015

Самым тяжелым травматическим повреждением организма человека является травма позвоночного столба. При такой травме наступает...

Заболели эндометриозом? Узнайте, как вылечить заболевание без последствий

Заболели эндометриозом? Узнайте, как вылечить заболевание без последствий

20-11-2014

{jcomments on}Эндометриоз представляет собой разрастание эндометрия, который выстилает внутреннюю поверхность матки, за пределами данного...

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

По всем вопросам использования наших авторских материалов, пишите по контактным данных, размещенных на сайте.